Kahden päivän kuulumiset

Ehkä olin eilen vähän laiska kun en jaksanut kirjoittaa kuulumisia tänne.. :)
Eilen oli salipäivä ja vuorossa oli olkapäät, ojentajat ja hauikset. Täytyy myöntää että meni vähän hakemiseksi kun käsien treeniohjelmia en enää muistanut ja laitteet oli uudella salilla sellaisia mitä en ennen ollut käyttänyt. Toki olisin voinut tehdä vähän taustatutkimusta alkuun mutta tänään olen etsinyt yhtä jos toistakin tietoa.
Yksi aivan julmetun ärsyttävä asia mitä en voi sietää tapahtui sinä salikertana. Kun itse räpelsin ja oli vähän itsevarmuus tiessään kun en ollut ihan varma mitä teen niin silloin tämä stereotyyppinen salibodaaja tuli sinne vapaiden painojen "huoneeseen". Vahvasti ulkomaisia piirteitä omaava nuori mies joka pullisteli, esitteli ja varasi enemmän painoja kuin treenasi. Lisäksi se äärimmäisen voimakas Old spice tuoksu valtasi koko huoneen niin että oli pakko vaihtaa laitteiden puolelle. Huh.
Selvisin silti kutakuinkin kunnilla treenistä. Tänään olikin vuorossa taas aamulenkki mikä tuntui vaativan tavallista enemmän ponnisteluja. En ole sitten yhtään aamuihminen ja lenkin jälkeenkin vielä olin enemmänkin kiukkuinen kaikille :D

Olen tänään tosiaan etsinyt netistä tietoa mm.noista aamulenkeistä. Onko kellään konkreettista kokemusta että onko ne auttaneet? Toinen asia oli herkkupäivä, voiko sellaisia olla. Itse olen aikaisemmin pitänyt yhden herkkupäivän viikossa laihduttaessani ja se on kyllä ollut toimiva, paino on pudonnut silti. Lisäksi etsein kuntosaliohjelmia, ja lueskelin muuten vain laihdutuksesta.

Yhden konkreettisen asian olen huomannut ruokavalion muutoksessa, (vai onko jotain tapahtunut mun päässä :) ) että mun ei tee mieli eikä tule himoa syödä. Siis herkkuja tietenkään mutta ei muutakaan. Ellei nyt ole nälkä ja tietää saavansa ruokaa. Joka on muuten tosi hyvää vaikka onkin ns.diettiruokaa.
Esim vein töihin tarjolle pullaa. Siinä se pussi matkusti mun kanssa kotiin ja siitä töihin ja töissä nään niitä päivittäin. Siis niitä pullia :D (tuntuu muutkin olevan laihiksella kun ei ne kulu) Ja ennen tää olis ollu mulle silkka mahdottomuus. Mä avasin karkkipussit yms jo matkalla kotiin kun en voinut odottaa ajomatkaa??

Kokeilin tänään uudestaan proteiinilättyä vol.2 :D se ei tosin onnistunut, vieläkään. Nyt en malttanut odottaa että se kypsyy kunnolla toiselta puolelta. Oon kyllä niin tumpelo ton kanssa! Mutta kolmas kerta toden sanoo vai miten se meni? Loppuun vielä kuva paistovaiheesta kun se näytti vielä hyvälle.